Sebagian besar orang pasti ingin mendapatkan tubuh yang ideal, tidak gemuk tidak pula kurus. Tetapi masalah yang sering terjadi adalah ketika seseorang mengalami peningkatan berat badan tidak terkendali. Pertambahan berat badan yang tidak terkendali pada akhirnya akan menyebabkan seseorang kegemukan (obesitas). Obesitas merupakan masalah besar bagi setiap manusia, terutama perempuan.
Nah,,,bagaimana cara mengatasi
obesitas itu,,,???cara yang efektif dan mudah adalah olahraga dan sit up. Olahraga
seperti sit up akan membantu mendorong cairan dalam perut yang dapat keluar
dari jaringan dan masuk aliran darah dimana akan dilkeluarkan sebagai keringat
atau dibawa ke empedu untuk dikeluarkan sebagai urine. Olahraga lain seperti
aerobik juga baik. Dan lakukan setiap minggu 3 kali minimal 15 menit.
Postingan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar